चित्त क्या है? चित्त आपका जहां रहता है वहाँ पर आप का ध्यान रहता है! चित्त और ध्यान दो अलग अलग तत्व हैं| ध्यान, एक केंद्र है और चित्त उस केंद्र से हमारे मन, तन और आत्मा को जोड़ने वाली रस्सी| अपने ध्यान तक पहुंचने के लिए, अपने चित्त को खोजना और उसे पहचानना बहुत […]
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Self Love के लिए नींद है जरुरी
आज मैं सुबह सवेरे 5 बजकर 45 मिनट पर उठ गया | सुबह जल्दी उठकर शरीर और मन दोनों तरो ताज़ा थे | कल रात जल्दी नींद लग गई थी| इतनी अच्छी नींद और सुबह बड़े मुद्दत के बात मिली | ऐसी यारी सुकून भरी नींद को Self Love कहते हैं| हमें अपने तन […]